Cours et accompagnements

Un flow dans la pénombre, sous infrarouge, dans une chaleur réconfortante et bienfaisante autour de 35°, qui atteint les tissus musculaires profonds pour un lâcher prise total tout en éliminant les toxines du corps.

Une pratique tout en douceur, une exploration approfondie du yoga basée sur la construction, l'alignement et le renforcement des postures.

Idéal pour les débutants ou yogis plus avancés qui souhaitent revoir les bases du yoga.

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Séquence créative de postures de yoga dynamique, alliant mouvements et souffle au rythme de playlists aux vibrations inspirantes permettant de retrouver une profonde connexion à soi-même.

Une immersion totale pour vider le mental et sculpter le corps.

Flow yoga

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Flow foundations

Une pratique tout en douceur, une exploration approfondie du yoga basée sur la construction, l'alignement et le renforcement des postures.

Idéal pour les débutants ou yogis plus avancés qui souhaitent revoir les bases du yoga.

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Warm flow

Un flow dans la pénombre, sous infrarouge, dans une chaleur réconfortante et bienfaisante autour de 35°, qui atteint les tissus musculaires profonds pour un lâcher prise total tout en éliminant les toxines du corps.

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 A travers des ateliers de mouvements et yoga, d'art et de jeux en groupe, vos enfants pourront dépenser leur énergie, éveiller leur créativité, créer de la cohésion et œuvrer pour un monde meilleur...

Oz' enfants

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Bio' énergie

Méditation  active qui permet de dynamiser la puissance vivante en soi, libérer les mémoires corporelles et unir le corps, l'âme et l'esprit.

 

La pratique régulière permet de se reconnecter et d'entrer en intimité avec son corps, réajuster sa posture sans forcer, dénouer des tensions profondes en maîtrisant son souffle de vie.

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La socio' énergie permet d'évoluer en groupe en s'appuyant sur les résonances de chacun.

 

Souvent complémentaire aux accompagnements individuels que je propose, la socio' énergie permet de se dire, se confier, partager ses défis, ses victoires et ses difficultés personnelles en soutien avec la force de la dynamique du groupe.

Socio' énergie

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Ennéagramme

Outil ancestral de connaissance de Soi, Jérémy vous guide dans votre évolution personnelle,  à ré-explorer et à ré-intégrer les neufs forces qui cohabitent en vous. Et enfin, à agir en accroissant votre compassion.

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Massage
Energétique

Par un toucher conscient, Nicolas vous accompagne dans une aventure sensorielle. Une approche intuitive, individualisée, adaptée à votre vécu, et basée sur la combinaison de massages et soin énergétique.

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Elsa vous guide pour vous emmener dans la danse. 

Guidé par sa voix et par la musique, vous aurez la possibilité de libérer et exprimer ce qui doit l’être à l’instant T, sans but si ce n'est de se faire du bien.

Les pratiques pourront être jumelées avec de la méditation de pleine conscience, de la respiration, de la relaxation et de vibrations.

Danse intuitive et  Bain sonore

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Expression sportive de l'Art du combat empruntant ses techniques entre autres au Kung Fu et au Tai Ji Quan. Le Sanda vise l'efficience et l'efficacité tout en conservant les valeurs propres à l'esprit martial.

Boxe chinoise

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Technique psycho corporelle, la sophrologie vous permettra de libérer votre corps et votre esprit du stress et de l’anxiété. Tout au long de ces séances avec Elie, vous pourrez ressentir la sérénité et le calme grandir en vous.

Sophrologie